УжинКартофель с курицей
≈120 ₽ / порция
Стоимость≈480 ₽
Порции4
Время45 мин
КБЖУ на порцию
370 ккалКалории
Б 27 гБелки
Ж 9 гЖиры
У 40 гУглеводы
Ингредиенты
Картофель800 г
Куриное филе400 г
Лук репчатый120 г
Морковь120 г
Подсолнечное масло20 г
Вода200 мл
Соль6 г
Чёрный перец1 г
Приготовление
- Картофель очистите и нарежьте кусочками примерно 3 см. Куриное филе нарежьте кусочками 2–3 см. Лук нарежьте кубиком, морковь натрите или нарежьте тонкими кусочками.
- В глубокой сковороде, сотейнике или кастрюле с толстым дном разогрейте половину масла. Добавьте курицу и обжаривайте 5–6 минут.
- Добавьте оставшееся масло, лук и морковь. Готовьте ещё 4–5 минут на среднем огне.
- Добавьте картофель, соль и чёрный перец. Хорошо перемешайте.
- Влейте 200 мл горячей воды. Доведите до слабого кипения.
- Убавьте огонь, накройте крышкой и тушите примерно 20–25 минут. За это время 1–2 раза аккуратно перемешайте.
- Проверьте картофель ножом или вилкой. Он должен быть мягким, но не разваливаться. Если жидкости слишком много, последние 3–5 минут готовьте без крышки.
- Выключите огонь и оставьте блюдо под крышкой на 5 минут. Затем разделите на 4 порции.
Стоимость рассчитана ориентировочно и может отличаться в зависимости от региона, магазина, бренда продуктов и фасовки. Как считаем?